ΚΩΠΗΛΑΤΕΣ

Δευτέρα 16 Φεβρουαρίου 2015

Greek Rowers

Δύο χάλκινα μετάλλια στο Μονακό η Μαρία Γεωργίου και η Δήμητρα Κουκλοτίδου του ΝΟΘ

Posted: 16 Feb 2015 09:49 AM PST

Εμπειρία ζωής στο Μονακό

Η Μαρία Γεωργίου και η Δήμητρα Κουκλοτίδου επέστρεψαν στην καθημερινότητά τους στη Θεσσαλονίκη. Το προηγούμενο τριήμερο είχαν την ευκαιρία να ζήσουν στο Μονακό μία εμπειρία ζωής.

του Άκη Ιωακείμογλου

Στη Θεσσαλονίκη επέστρεψε το πλήρωμα του ΝΟΘ, που συμμετείχε το Σαββατοκύριακο στον αγώνα παράκτιας κωπηλασίας «Challenge Prince Albert II» στο Μονακό. Η Μαρία Γεωργίου και η Δήμητρα Κουκλοτίδου, που συνέθεσαν το ελληνικό πλήρωμα, κατετάγησαν τρίτες και στις δύο κούρσες των 6 και των 3χλμ. Το τελευταίο πάντως που θα κρατήσουν από την εμπειρία ζωής στο Μονακό είναι το αγωνιστικό κομμάτι. Άλλωστε αυτό είναι περίπου το ίδιο παντού. Όλα τα υπόλοιπα είναι που θα μείνουν χαραγμένα στη μνήμη τους. Οι δύο κωπηλάτριες κατέθεσαν στο Sportsfeed τις νωπές αναμνήσεις αλλά και μερικές φωτογραφίες από το ιδιαίτερο ταξίδι στο πριγκιπάτο.
Μαρία Γεωργίου Η εμπειρία στο Μονακό ήταν τέλεια. Η περιοχή στην οποία πήγαμε είναι πολύ γραφική και είναι μία μοναδική εμπειρία για όποιον βρεθεί εκεί. Η παρουσία μας στον συγκεκριμένο αγώνα μας δίνει δύναμη ώστε να προσπαθήσουμε ακόμα περισσότερο ενόψει των επόμενων υποχρεώσεών μας, αρχής γενομένης από το πανελλήνιο. Οι αγώνες ήταν φανταστική, υπήρχε πολύ καλή οργάνωση και συμμετείχαν σπουδαίοι κωπηλάτες από διάφορες χώρες του κόσμου. Κατακτήσαμε πολύ καλή θέση και στις δύο κούρσες, θέση για την οποία παλέψαμε. Ήταν μία μοναδική εμπειρία κι ελπίζω να μπορέσω να ζήσω κι άλλες τέτοιες.
Δήμητρα Κουκλοτίδου Οι αγώνες ήταν πολύ καλά οργανωμένοι. Δεν αντιμετωπίσαμε κανένα πρόβλημα. Μόνο ο καιρός μας δυσκόλεψε γιατί έβρεχε συνέχεια. Παρ' όλα αυτά μπορέσαμε να δούμε πολλά μέρη, που όλα ήταν μαγευτικά. Τα πάντα ήταν όμορφα και προσεγμένα. Ιδιαίτερη εμπειρία ήταν η επίσκεψη του μουσείου της θάλασσας, που είχε ενυδρείο με διάφορα ψάρια. Επίσης θα μου μείνει για πάντα στο μυαλό το δείπνο που έγινε στο μουσείο, παρουσία όλων των αθλητών που συμμετείχαν στη διοργάνωση. Συνοψίζοντας θα πω ότι ήταν μια πολύ ωραία εμπειρία και παρά την όποια ταλαιπωρία λόγω του ταξιδιού είναι κάτι που θα ήθελα να ξαναζήσω.

«Φτερωτοί» οι αθλητές του Ν.Ο.Ι. στον 18ο Μπιζάνιο Δρόμο!

Posted: 16 Feb 2015 09:42 AM PST

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

«Φτερωτοί» οι αθλητές του Ν.Ο.Ι. στον 18^ο Μπιζάνιο Δρόμο!

Κατέκτησαν συνολικά οκτώ μετάλλια σε τρεις διαδρομές

Με μία μεγάλη ομάδα αθλητών όλων των ηλικιών έλαβε μέρος ο Ναυτικός Όμιλος Ιωαννίνων στον φετινό 18^ο Μπιζάνιο Δρόμο, καταφέρνοντας για μία ακόμη φορά να αφήσει έντονο το αγωνιστικό το στίγμα κι εκτός… νερού!

Οι κωπηλάτες του Ν.Ο.Ι. συναγωνίστηκαν στα ίσια αθλητές από σωματεία στίβου αλλά και γνωστούς δρομείς, καταφέρνοντας να διακριθούν σε όλες τις διαδρομές στις οποίες συμμετείχαν, αποσπώντας πρωτιές και μετάλλια.

Πιο συγκεκριμένα, στον μεγάλο αγώνα των 11.300 μ.η Χαρά Κωστούλα κατέκτησε το ασημένιο μετάλλιο στην γενική κατηγορία των Γυναικών, κόβοντας το νήμα σε χρόνο 50.57''. Στην τέταρτη θέση της ίδιας κατηγορίας βρέθηκε η Ξανθή Κολτσίδα με 53.09''.

Στην γενική κατάταξη αρκετοί ήταν οι αθλητές του Ν.Ο.Ι. οι οποίοι πλασαρίστηκαν στις πρώτες 50 θέσεις, σε σύνολο 540 τερματισάντων δρομέων. Τον καλύτερο χρόνο έκανε ο Σεμπάστιαν Καλουιάν, ο οποίος έκοψε το νήμα σε 42.59'' και κατετάγη στην 13^η θέση. Ο Άρης Γραμμενιάτης κατέλαβε την 23^η θέση με χρόνο 45.01'', ενώ ο Κώστας Μαγκλάρας την 24^η με χρόνο 45.03''. Ο Νίκος Βλάχοςβρέθηκε στην 37^η θέση της γενικής κατάταξης με 46.26'' και ο Γιάννης Πιτσούνης στην 50^ημε χρόνο 47.22''.

Στη διαδρομή των 3.000 μ. για μαθητές Λυκείων, στα αγόρια ο Ν.Ο.Ι. κατέλαβε τις δύο από τις τρεις πρώτες θέσεις με τον Βασίλη Νάσιο να τερματίζει δεύτερος και τον Κωστή Μάντζιοτρίτο. Στα κορίτσια η επικράτηση του Ναυτικού Ομίλου υπήρξε απόλυτη! Οι αθλήτριες Πετρούλα Τσιάβου και Σουζάνα Στέφου πήραν την τρίτη θέση, η Αφροδίτη Σιόλου την δεύτερη και η Άρτεμις Ντούσκου την πρώτη.

Στον αγώνα των 2.000 μ. για μαθητές Γυμνασίου ο Μιχάλης Φαϊτάς κατέκτησε την τρίτη θέση και ο Γιώργος Γραμμενιάτηςτην δεύτερη.

Συνολικά, η συγκομιδή του Ν.Ο.Ι. στον 18^ο Μπιζάνιο Δρόμο ήταν ένα χρυσό, τέσσερα ασημένια και τρία χάλκινα μετάλλια!

Από το Γραφείο Τύπου

του Ναυτικού Ομίλου Ιωαννίνων

Διαβάστε περισσότερα »

Κυριακή 15 Φεβρουαρίου 2015

Greek Rowers

Ο Ο.Φ.Θ. βράβευσε τον Σπύρο Πέγκα

Posted: 15 Feb 2015 11:13 AM PST

Για την συνεισφορά του στη διοργάνωση τού Παγκόσμιου Πρωταθλήματος Παράκτιας Κωπηλασίας

Έναν από τους βασικούς συντελεστές της διοργάνωσης του Παγκοσμίου πρωταθλήματος Παράκτιας Κωπηλασίας, που πραγματοποιήθηκε με μεγάλη επιτυχία τον περσινό Οκτώβρη στη Θεσσαλονίκη, τον Αντιδήμαρχο Τουρισμού και Διεθνών Σχέσεων του Δήμου Θεσσαλονίκης κ. Σπύρο Πέγκα, βράβευσε η Διοίκηση του Ομίλου Φίλων Θαλάσσης, σε τελετή που έγινε απόψε στο Δημαρχιακό Μέγαρο.

Ο κ. Πέγκας, σε ανάρτηση στον προσωπικό του λογαριασμό στο facebook, έγραψε τα παρακάτω:

"Απόψε, στην απονομή τιμητικής πλακέτας για τη συνεισφορά μου στη διοργάνωση του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος Παράκτιας Κωπηλασίας τον Οκτώβριο του 2014 στη Θεσσαλονίκη, εκτός από τις ευχαριστίες μου ονομαστικά στη συνεργάτιδα μου Γιάννα Πιλιτσίδου και τα καλά λόγια για τη διοργάνωση που άρεσε στους Θεσσαλονικείς και σε όλους τους επισκέπτες, μίλησα προσωπικά για τη σημασία που έχουν οι ρίζες. Γεννήθηκα και μεγάλωσα στη Σαλαμίνα απέναντι από το παλιό Λούνα Παρκ. Πρωτομπήκα στο Θερμαϊκό Κόλπο με τα optimist του Ομίλου Φίλων Θαλάσσης, πήγα σχολείο απέναντι από τον Όμιλο στη Γερμανική Σχολή και ο γυμναστής ο δικός μας αλλά και του τμήματος Κωπηλασίας του ΟΦΘ, ο κ. Γαϊτανίδης, μας γύμναζε στο παραλιακό πλακόστρωτο και στα πάρκα της παραλίας. Και μετά έφυγα μακριά, εξωτερικό και Αθήνα για σπουδές και δουλειά. Και να που τώρα η πρώτη μου τιμητική πλακέτα έρχεται από τον ΟΦΘ, από εκεί που προέρχομαι, ξεκίνησα και τελικά ανήκω. Σε έναν κόσμο που 'σπινάρει' με ιλιγγιώδη ταχύτητα, που αλλάζει και γκρεμίζει, είναι σημαντική η έννοια του ανήκειν, η παράδοση, οι ρίζες που επιστρέφουν για να σου επιτρέψουν να ανθίσεις ξανά. Ευχαριστώ θερμά τον Όμιλο Φίλων Θαλάσσης. Για όλα."

Σάββατο 14 Φεβρουαρίου 2015

Greek Rowers

Βραβεύθηκαν οι κορυφαίοι Βολιώτες αθλητές του 2014

Posted: 14 Feb 2015 09:09 AM PST

Ο Δήμος Βόλου σε εκδήλωση που πραγματοποιήθηκε χθες το βράδυ (Παρασκευή, 13/2, 20.00) στο Κλειστό Θέατρο του Πολιτιστικού Κέντρου της Νέας Ιωνίας, βράβευσε τους κορυφαίους Βολιώτες αθλητές, αλλά και ομάδες της Μαγνησίας. Τη γιορτή του αθλητισμού διοργάνωσε η Διεύθυνση Αθλητισμού του ΔΟΕΠΑΠ-ΔΗΠΕΘΕ. Λίγο πριν τις βραβεύσεις ο Αντιδήμαρχος Βόλου κ. Θανάσης Σταυρίδης και ο Αντιπρόεδρος του ΔΟΕΠΑΠ-ΔΗΠΕΘΕ κ. Μιχάλης Καπουρνιώτης, απήυθυναν χαιρετισμό προς τους παρεβρισκομένους της αίθουσας του Κλειστού Θεάτρου Νέας Ιωνίας. Την εκδήλωση – θεσμό του Δήμου Βόλου, εκτός από τους αθλητές, τίμησαν με την παρουσία τους οι γονείς, οι φίλοι και οι προπονητές των αθλητών, αλλά και παράγοντες διάφορων σωματείων.

Η επιλογή των αθλητών και των ομάδων που βραβεύτηκαν έγινε σύμφωνα με τα παρακάτω κριτήρια (226/14 απόφαση ΔΣ του ΔΟΕΠΑΠ-ΔΗΠΕΘΕ Δήμου Βόλου):
α) Αθλητές-τριες αθλητικών συλλόγων με έδρα το Δήμο Βόλου, που διακρίθηκαν σε Ολυμπιακά αγωνίσματα για επιτυχίες σε: Παγκόσμια και Πανευρωπαϊκά πρωταθλήματα έως 8η θέση και επίδοση ή ισοφάριση αντίστοιχου ρεκόρ, Βαλκανικά πρωταθλήματα μέχρι και 3η θέση, Πανελλήνια πρωταθλήματα μόνο για την 1η θέση με επίδοση ή ισοφάριση αντίστοιχου ρεκόρ και μόνο 1η θέση για τα πανελλήνια σχολικά πρωταθλήματα.
β) Αθλητές συλλόγων με έδρα το Δήμο Βόλου, που σημείωσαν μόνο διεθνείς επιτυχίες σε μη Oλυμπιακά αθλήματα, όπως παραπάνω.
γ) Ομάδες που πέτυχαν άνοδο σε εθνική κατηγορία μετά από αγωνιστική δραστηριότητα την περίοδο 2013-2014.
Επίσης, βραβεύτηκαν οι κορυφαίοι ερασιτέχνες αθλητές που ξεχώρισαν στα ομαδικά αθλήματα και αναδείχθηκαν με τη σημαντική συνεισφορά και τη ψηφοφορία των αθλητικών συντακτών των τοπικών μέσων ενημέρωσης.

Οι βραβεύσεις των αθλητών και των ομάδων ανά κατηγορία:

Διακρίσεις ΑΜΕΑ Αργοναύτες: Τσαούσης Αποστόλης (κολύμβηση), Ζορμπά Κερασία (Boccia), Μπαρμπαγεωργόπουλος Δημήτριος (Στίβος), Καρνιαβούρας Γεώργιος (Στίβος), Καρακώστας Παναγιώτης (Στίβος), Συριής Γεώργιος (Στίβος), Τασούλης Γ (Στίβος), Μούτσιου Δώρα (Σκοποβολή),

Μαγνήτες Πειρατές (Πανελλήνιο Πρωτάθλημα): Ανεστοπούλου Αθηνά, Δενελάβα Μαρία, Παναγιώτου Νίκος, Σιάρας Κωνσταντίνος, Ανεξάνογλου Σταμάτης

Κορυφαίες διεθνείς επιτυχίες: Χρηστομάνος Κων/νος (Κωπηλασία, ΝΟΒΑ), Λεμονάς Κων/νος ( Κωπηλασία, ΝΟΒΑ), Φουκαλά Αικατερίνη (Συγχρονισμένη Κολύμβηση, ΝΟΒΑ), Καματερού Μυρτώ (Συγχρονισμένη Κολύμβηση, ΝΟΒΑ), Κοφίδη Εβίτα ( Συγχρονισμένη Κολύμβηση, ΝΟΒΑ), Παπασακελλαρίου Γιώργος (ΟΕΑ-ΝΑΒ), Κουτίδη Ευαγγελία (Συγχρονισμένη Κολύμβηση, ΝΟΒΑ), Τσιπουρίδη - Παρασκευοπούλου Σοφία (Συγχρονισμένη Κολύμβηση, ΝΟΒΑ), Δεληγιάννη Δανάη (Συγχρονισμένη Κολύμβηση, ΝΟΒΑ), Διάλλα Βασιλική (Α.Σ ΑΡΓΩ), Κάστανου Λήδα (Α.Σ ΑΡΓΩ), Μαυρίδης Χρήστος (ΠΑΟΒ)

Υψηλές διακρίσεις ανά άθλημα:
Κωπηλασία: Κουσκουρίδας Μιχάλης (ΝΟΒΑ), Λαδόπουλος Διονύσης (ΝΟΒΑ), Χάγιας Ιωάννης (ΝΟΒΑ), Προκοπίου Ιωάννης (ΝΟΒΑ), Μητρομάρας Χρήστος (ΟΕΑ-ΝΑΒ), Βαλσάμης Νίκος (ΟΕΑ-ΝΑΒ), Καλανδαρίδης Ιωάννης (ΟΕΑ-ΝΑΒ), Βόντζου Αναστασία (ΝΟΒΑ),

Διαβάστε περισσότερα »

Η Καστοριά έχει πλέον έναν κωπηλατικό όμιλο – Ιστορική συγχώνευση -- Ν.Ο.Κ. & Ν.Ε.Κ. = Ν.Ο.Κ.

Posted: 14 Feb 2015 08:26 AM PST

Επιτέλους! Ένα αίτημα χρόνων έγινε πραγματικότητα. Με απόφαση του Ειρηνοδικείου Καστοριάς ο "Ναυτικός Όμιλος Καστοριάς" και η ¨Ναυταθλητική Ένωση Καστοριάς" συγχωνεύθηκαν σε ένα σωματείο που θα έχει τον τίτλο "Ναυτικός Όμιλος Καστοριάς"
_993781973979104_922678022_o

Πηγή: fouit.gr

Παρασκευή 13 Φεβρουαρίου 2015

Greek Rowers

Δύο νέα πρόσωπα στο κοινόβιο που είναι σε εξέλιξη στο Σχινιά

Posted: 13 Feb 2015 02:00 AM PST

Δύο νέοι αθλητές προστέθηκαν στο κοινόβιο προετοιμασίας της εθνικής ομάδας, που διεξάγεται στο Σχινιά από την αρχή της εβδομάδας και θα διαρκέσει ως τις 19 Φεβρουαρίου. Πρόκειται για τους εφήβους Σπύρο Αντώνη και Κώστα Βαρδάκα του Ναυτικού Ομίλου Ιωαννίνων. Τα δύο Γιαννιωτόπουλα μετά τις εξαιρετικές επιδόσεις που πραγματοποίησαν στον πρόσφατο αγώνα αξιολόγησης, κλήθηκαν από τον ομοσπονδιακό τεχνικό Τζιάνι Ποστιλιόνε προκειμένου να τους δοκιμάσει κατ' ιδίαν και να τους αξιολογήσει για τη συνέχεια.

Σκληρή προετοιμασία στο Σχινιά για τα χρυσά «κουπιά» του Ν.Ο.Ι.

Posted: 13 Feb 2015 01:49 AM PST

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

Σκληρή προετοιμασία στο Σχινιά για τα χρυσά «κουπιά» του Ν.Ο.Ι.

Τσίλης – Τζιάλλας: Δουλεύουμε με στόχο το «εισιτήριο» για το Ρίο

Έναν χειμώνα σκληρής προετοιμασίας με την ελληνική Εθνική Ομάδα Κωπηλασίας διανύουν πέντε συν δύο επίλεκτοι αθλητές του Ναυτικού Ομίλου Ιωαννίνων, με το βλέμμα στραμμένο στους μεγάλους διεθνείς αγώνες της νέας σεζόν.

Αυτή την περίοδο διεξάγεται στο Ολυμπιακό Κωπηλατοδρόμιο του Σχινιά ένα ακόμη προπονητικό κοινόβιο της Εθνικής και ο Ν.Ο.Ι. συμμετέχει σ' αυτό με τον μεγαλύτερο αριθμό αθλητών από κάθε άλλο σωματείο, τηρώντας πιστά την… παράδοση!

Πιο συγκεκριμένα, στις προπονήσεις του Σχινιά, οι οποίες θα συνεχιστούν ως τις 19 Φεβρουαρίου, συμμετέχουν οι δύο Ολυμπιονίκες του Λονδίνου Γιώργος Τζιάλλας και Γιάννης Τσίλης και οι πιο νεαροί σε ηλικία παγκόσμιοι Πρωταθλητές Σωτήρης Ντούσκος, Αμαλία Τσιάβου και Κατερίνα Ζέρβα, ενώ αυτές τις ημέρες προστέθηκαν και οι έφηβοι πρωταθλητές Σπύρος Αντώνης και Κώστας Βαρδάκας. Τα δύο Γιαννιωτόπουλα μετά τις εξαιρετικές επιδόσεις που πραγματοποίησαν στον πρόσφατο αγώνα αξιολόγησης, κλήθηκαν από τον ομοσπονδιακό τεχνικό Τζιάνι Ποστιλιόνε προκειμένου να τους δοκιμάσει κατ' ιδίαν και να τους αξιολογήσει για τη συνέχεια.

Δηλώσεις Τσίλη – Τζιάλλα

Πολύωρες είναι καθημερινά οι προπονήσεις για την Τετράκωπο των Ανδρών, μέλη της οποίας είναι οι Ολυμπιονίκες του Ν.Ο.Ι. Γιώργος Τζιάλλας και Γιάννης Τσίλης. Το πλήρωμα έχει φέτος έναν και μοναδικό στόχο, την εξασφάλιση της πρόκρισης για την Ολυμπιάδα του Ρίο.

Όπως σημείωσε σε δηλώσεις του ο Γ. Τσίλης, «βρισκόμαστε στο μέσον της προετοιμασίας μας, η βάρκα μας είναι σε πολύ ικανοποιητικό επίπεδο και ανυπομονούμε να αρχίσουν οι αγώνες για να γίνει πιο ανταγωνιστικό το κλίμα, να δούμε τους αντιπάλους μας και να' χει ενδιαφέρον το πράγμα».

Από την πλευρά του ο Γ. Τζιάλλας δήλωσε πολύ ευχαριστημένος από την μέχρι τώρα πορεία, αναφέροντας ότι «έχουμε τα κεφάλια κάτω γιατί ο στόχος είναι πολύ υψηλός φέτος. Η πρόκριση στο Ρίο είναι πολύ σημαντική για μας και, αν την πάρουμε, θα μας φύγει μεγάλο άγχος και θα δουλέψουμε πιο ελεύθερα με στόχο τη διάκριση στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2016».

Από το Γραφείο Τύπου

του Ναυτικού Ομίλου Ιωαννίνων

Τετάρτη 11 Φεβρουαρίου 2015

Greek Rowers

Βασίλης Πολύμερος: «Ξέκλεψε λίγο χρόνο για να γυμνάζεσαι!»

Posted: 10 Feb 2015 10:56 PM PST

Ο δύο φορές Ολυμπιονίκης Κωπηλασίας και πρόεδρος της Μαραθωνίου Ακαδημίας Κωπηλασίας Καγιάκ, μοιράζεται τα fitness μυστικά του.

«Πάντα προσπαθώ να είμαι απολύτως συγκεντρωμένος σε αυτό που κάνω, για να παίρνω το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα».

Με τι ασχολείσαι σήμερα;

Είμαι αξιωματικός του Λιμενικού Σώματος και Πρόεδρος του αθλητικού σωματείου «Μαραθώνιος Ακαδημία Κωπηλασίας Καγιάκ» (Μ.Α.Κ.Κ.).

Τι ώρα ξυπνάς;

Στις 7.20.

Τι τρως για πρωινό;

Συνήθως, δημητριακά με μέλι και γάλα. Κάποιες φορές, ψωμί ή φρυγανιές με βούτυρο και μέλι ή μαρμελάδα.

Τι ημερήσιο πρόγραμμα γυμναστικής ακολουθείς;

Κωπηλατώ πάντα, σε πιο χαλαρούς ρυθμούς όμως πια, είτε στο κωπηλατοεργόμετρο είτε στο σκάφος, προσπαθώ να τρέχω με ήπιο ρυθμό (κάποιες μέρες όμως, αν τύχει να τρέξω με φίλους, οι στροφές ανεβαίνουν), λίγο ποδήλατο, λίγο γυμναστήριο…

Υπάρχουν τεχνικές πνευματικής συγκέντρωσης που σε βοηθούν να κρατάς τον επιθυμητό ρυθμό στην προπόνηση;

Την ώρα της προπόνησης ο χρόνος περνάει αργά, πολλές φορές βασανιστικά, λόγω της έντασης και του φορτίου. Οι σκέψεις που περνούν από το μυαλό μου είναι πολλές και διάφορες, πάντα όμως προσπαθώ να είμαι απολύτως συγκεντρωμένος σε αυτό που κάνω, για να παίρνω το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.

«Προσπαθώ να τρέχω με ήπιο ρυθμό, κάποιες μέρες όμως, αν τύχει να τρέξω με φίλους, οι στροφές ανεβαίνουν». Φωτογραφία: Μάρα Δεσύπρη

Όταν προετοιμάζεσαι για ένα μεγάλο στόχο, πώς μένεις προσηλωμένος;

Κάθε φορά, στην αθλητική μου ζωή, όταν προετοιμαζόμουν για ένα μεγάλο στόχο, τον σκεφτόμουν συνεχώς. Έτσι, δεν έχανα την προσήλωσή μου σε αυτόν.

Υπάρχει κάποιο αξεσουάρ που δεν αποχωρίζεσαι στο γυμναστήριο;

Στο γυμναστήριο, στη βάρκα, πάντοτε, φοράω ένα μικρό βραχιολάκι που μου δώρισε η γυναίκα μου, πριν από την Ολυμπιάδα της Αθήνας.

«Για να διατηρώ την αντοχή μου προτιμώ

το ποδήλατο και το τρέξιμο. Σε πολύ μικρή

ηλικία ήθελα να γίνω ποδηλάτης».

Πώς διατηρείς σταθερό το σωματικό σου βάρος;

Ακολουθώντας αυστηρό διαιτολόγιο και ελέγχοντας το βάρος μου σε καθημερινή βάση.

Πες μας μια διατροφική «γουρουνιά» που επιτρέπεις στον εαυτό σου.

Το παγωτό –πάντα σε οικογενειακή συσκευασία, για να το μοιράζομαι με τη Θεοδώρα και την Αποστολία.

Ποια άσκηση μισείς;

Στην κωπηλασία, μέσα στο σκάφος, για να μεγαλώσουμε την αντίσταση, πολλές φορές δένουμε και τραβάμε ένα μικρό αντικείμενο, το οποίο όμως δημιουργεί φοβερή μείωση στην ταχύτητα του σκάφους. Το σιχαίνομαι!

Ποιο είναι το νόημα που αντλείς από τη σωματική προσπάθεια, αυτό που σε εμπνέει να συνεχίζεις;

Προσπαθώ πάντα να γίνομαι καλύτερος και να φέρνω καλύτερα αποτελέσματα. Οι δυσκολίες είναι για όλους οι ίδιες, απλώς πρέπει να επιμένεις, για να έρθει το κάτι παραπάνω σε σχέση με τους υπόλοιπους αθλητές.

Πώς διατηρείς την αντοχή σου; Προτιμάς το τρέξιμο, το κολύμπι ή το ποδήλατο;

Προτιμώ το ποδήλατο και το τρέξιμο. Άλλωστε, σε πολύ μικρή ηλικία ήθελα να γίνω ποδηλάτης. Το κολύμπι το συμπαθώ, μόνο όμως για τις καλοκαιρινές διακοπές.

«Τα squat, αν και τα εκτελούμε με πολλά

βάρη στην πλάτη, είναι μια από τις

αγαπημένες μου ασκήσεις».

Πώς δυναμώνεις τους μύες σου; Προτιμάς όργανα, βάρη ή ελεύθερες ασκήσεις αντίστασης;

Στην κωπηλασία χρησιμοποιούμε σχεδόν όλες τις μορφές εκγύμνασης, οπότε μου αρέσουν όλες.

«Κάθε φορά που προετοιμαζόμουν για ένα μεγάλο στόχο, τον σκεφτόμουν συνεχώς. Έτσι δεν έχανα την προσήλωσή μου σε αυτόν».

Squat ή pushups;

Τι θα ήθελες να είναι ευκολότερο; Τα squat, αν και τα εκτελούμε με πολλά βάρη στην πλάτη, είναι μια από τις αγαπημένες μου ασκήσεις.

Ζέσταμα ή αποθεραπεία; Τι βαριέσαι περισσότερο;

Είναι και οι δυο πολύ βασικές φάσεις της προπόνησης, δίνω πολύ μεγάλη βάση σε αυτές, ώστε να είμαι την επόμενη ημέρα καλά, χωρίς τραυματισμό. Τις βαριέμαι και τις δυο εξίσου, αλλά ξέρω πόσο σημαντικές είναι.

Ποιες είναι οι «μυστικές» σου διατάσεις;

Δεν θα έλεγα ότι οι διατάσεις είναι το καλύτερό μου, ούτε ότι έχω κάποιες «μυστικές», προσπαθώ όμως πάντα να κρατάω τους μύες μου σε καλή ελαστικότητα.

«Εξακολουθώ να κωπηλατώ πάντα, σε πιο χαλαρούς ρυθμούς όμως πια, είτε στο κωπηλατοεργόμετρο είτε στο σκάφος».

Ακούς μουσική όταν γυμνάζεσαι, και ποια;

Δεν ακούω μουσική κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Μόνο πριν από τον αγώνα.

Ποια είναι η συμβουλή σου σε κάποιον που θέλει να αλλάξει τον τρόπο ζωής του, αλλά τον «πνίγει» η αμείλικτη καθημερινότητα;

Όσο κι αν πιέζει ο χρόνος, με τη δουλειά, τα παιδιά και γενικότερα τις υποχρεώσεις της ζωής, να ξεκλέβει λίγο χρόνο για να γυμνάζεται. Εγώ, για παράδειγμα, πολλές φορές τρέχω τα βράδια μετά τις 9, όταν στο σπίτι τα πράγματα έχουν ηρεμήσει και μπορώ να λείψω.

Ποια τρία πράγματα, εκτός από την άσκηση και τη διατροφή, καθορίζουν την ποιότητα της ζωής σου;

Η επικοινωνία με την οικογένεια, με συγγενείς και φίλους, συνεργάτες και συναθλητές είναι τα πράγματα που με γεμίζουν και με κάνουν πιο δυνατό.

Πηγή : Andro.gr

Δευτέρα 9 Φεβρουαρίου 2015

Greek Rowers

Η ΕΟΕ στο νέο Υφυπουργό Αθλητισμού Σταύρο Κοντονή

Posted: 09 Feb 2015 07:25 AM PST

Ο Πρόεδρος της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής Σπύρος Καπράλος συναντήθηκε με τον νέο Υφυπουργό Αθλητισμού Σταύρο Κοντονή, επικεφαλής της Εκτελεστικής Επιτροπής της ΕΟΕ την οποία αποτελούσαν ο Α΄ Αντιπρόεδρος Παύλος Κανελλάκης, ο Γενικός Γραμματέας Μανώλης Κατσιαδάκης, ο Ταμίας Αντώνης Νικολόπουλος, και τα μέλη Σπύρος Ζαννιάς και Γιάννης Σταματόπουλος.

Η συνάντηση, στην οποία παραβρέθηκε και ο συνεργάτης του Υφυπουργού Αθλητισμού Ιούλιος Συναδινός, έγινε σε πολύ καλό κλίμα και συζητήθηκαν όλα τα θέματα που αφορούν την Ελληνική Ολυμπιακή Επιτροπή. Αντηλλάγησαν απόψεις για τον ελληνικό αθλητισμό, την ΕΟΕ και τους αθλητές υψηλού επιπέδου.

Πρέπει να επισημανθεί ότι ήταν η πρώτη συνάντηση που έκανε ο κ. Κοντονής στο πλαίσιο των καθηκόντων του, μετά τις προγραμματικές δηλώσεις της νέας κυβέρνησης στη Βουλή.

Παράλληλα, ο κ. Καπράλος απηύθυνε πρόσκληση στον Υφυπουργό, να παραβρεθεί σε μία από τις επόμενες συνεδριάσεις της Ολομέλειας της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής, την οποία ο Υφυπουργός απεδέχθη.

Τρίτη 3 Φεβρουαρίου 2015

Greek Rowers

ΕΚΟΦΝΣ: Συγχαρητήρια και αίτημα για συνάντηση με το νέο Υφυπουργό Αθλητισμού
Κοπιάζουν για να πετύχουν
Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα Dual Athletes Career

ΕΚΟΦΝΣ: Συγχαρητήρια και αίτημα για συνάντηση με το νέο Υφυπουργό Αθλητισμού

Posted: 03 Feb 2015 10:22 AM PST

Συγχαρητήριες επιστολές προς τον νέο υπουργό Πολιτισμού Παιδείας και Θρησκευμάτων Αριστείδη Μπαλτά καθώς και τον υφυπουργό Αθλητισμού Σταύρο Κοντονή απέστειλε ο πρόεδρος κ. Γιάννης Καρράς και το ΔΣ της Κωπηλατικής Ομοσπονδίας για την ανάληψη των νέων καθηκόντων τους ως πολιτικών προϊσταμένων του ελληνικού Αθλητισμού.

Με την ίδια επιστολή ο πρόεδρος και τα μέλη της Ομοσπονδίας κάνουν γνωστή την πρόθεσή τους για άμεση συνάντηση με τον νέο υφυπουργό Αθλητισμού κ. Σταύρο Κοντονή προκειμένου να συζητηθούν τα πολύ σημαντικά θέματα που αφορούν στην ελληνική κωπηλασία.

Ανάμεσά τους η χρήση του Ολυμπιακού Κωπηλατοδρομίου του Σχοινιά, η ανάπτυξη αλλά και ο υψηλός αθλητισμός ενόψει των επερχόμενων μεγάλων διοργανώσεων με αποκορύφωμα τους Ολυμπιακούς αγώνες του Ρίο το 2016.

Πηγή: www.kopilasia.gr

Κοπιάζουν για να πετύχουν

Posted: 03 Feb 2015 10:19 AM PST

By teamSportsfeed

Πολλή δουλειά περιμένει τους κωπηλάτες μας σε ένα ακόμα κοινόβιο της φετινής χρονιάς, το οποίο ξεκίνησε χθες. Οι στόχοι είναι υψηλοί και οι αθλητές μας κοπιάζουν για τους πετύχουν.

του Άκη Ιωακείμογλου

Σε ένα ιδιαίτερα δύσκολο πρόγραμμα καλούνται να ανταπεξέλθουν οι κωπηλάτες που μετέχουν στο κοινόβιο στο Ολυμπιακό κωπηλατοδρόμιο του Σχινιά. Οι στόχοι που τίθενται είναι υψηλοί και οι αθλητές μας είναι αποφασισμένοι να τους πετύχουν. Για να το καταφέρουν θα πρέπει να κοπιάσουν και αυτό το γνωρίζει πολύ καλά ο Γιάννης Τσίλης, μέλος του πληρώματος της τετράκωπου που ήταν τέταρτο στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Λονδίνου. Σε μία Προολυμπιακή χρονιά και με φόντο τους Αγώνες του Ρίο η σκληρή δουλειά αποτελεί μονόδρομο για την επιτυχία. «Βρισκόμαστε στη μέση περίπου της χειμερινής προετοιμασίας. Μέχρι στιγμής είμαστε ικανοποιημένοι από την προπόνηση και τα αποτελέσματα που φέρνουμε. Η κούραση είναι μεγάλη και συσσωρευμένη. Έχουμε τώρα ένα ακόμα κοινόβιο, που άρχισε χθες και τις επόμενες δύο ημέρες θα κάνουμε εργομετρικές εξετάσεις για να δει ο προπονητής μας σε τι επίπεδο βρισκόμαστε», τόνισε ο Γιάννης Τσίλης στο Sportsfeed.

Τόσο ο ίδιος όσο και οι συναθλητές του περιμένουν ασφαλώς για πολλούς λόγους να αρχίσουν οι αγώνες. «Σίγουρα ανυπομονούμε για τους αγώνες, γιατί τώρα ο όγκος προπόνησης είναι πολύ μεγάλος και στην αγωνιστική περίοδο πέφτε λίγο. Επιπλέον στους αγώνες έρχεσαι σε επαφή με τους αντιπάλους σου, υπάρχει ο συναγωνισμός και σίγουρα είναι πολύ διαφορετικά από τις προπονήσεις», εξήγησε ο Έλληνας Ολυμπιονίκης. Στόχος για φέτος ασφαλώς είναι η πρόκριση στους Ολυμπιακούς του Ρίο και η τετράκωπος είναι βέβαια από τις κατηγορίες στις οποίες η Ελλάδα θα την κυνηγήσει. «Βασικός μας στόχος φέτος είναι να πάρουμε την πρόκριση στους Ολυμπιακούς Αγώνες. Θέλουμε επίσης ένα καλό αποτέλεσμα και στο πανευρωπαϊκό, καθώς είμαστε κάθε χρόνο στο προσκήνιο. Έχουμε μία σχετικά σταθερή πορεία όλα τα χρόνια μετά τους Ολυμπιακούς του Λονδίνου όπου ήμασταν τέταρτοι. Οι στόχοι είναι υψηλοί για φέτος και πολύ περισσότερο για την επόμενη χρονιά. Θα προσπαθήσουμε για το καλύτερο. Μέχρι στιγμής είμαστε αισιόδοξοι», κατέληξε ο Τσίλης.

Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα Dual Athletes Career

Posted: 03 Feb 2015 03:18 AM PST

Το Πανεπιστήμιο Πελοποννήσου, σε συνεργασία με το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας, Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης και την Ελληνική Ολυμπιακή Επιτροπή υλοποιεί το Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα "Διπλή Σταδιοδρομία Αθλητών - Αθλητριών" το οποίο περιλαμβάνει εκπαιδευτικές και συμβουλευτικές δράσεις και απευθύνεται σε εν ενεργεία και παλαιούς αθλητές θέλοντας να τους βοηθήσει στην επαγγελματική τους ζωή.
Το πρόγραμμα θα υλοποιηθεί με την συγχρηματοδότηση του Ευρωπαϊκού Κοινωνικού Ταμείου (ΕΚΤ) και εθνικούς πόρους.

ΚΥΡΙΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ
Το εν λόγω Πρόγραμμα είναι:

επίκαιρο, διότι υπάρχει η ανάγκη όπως αυτή διαμορφώνεται από τις Ευρωπαϊκές πολιτικές σχετικά με τη Διπλή Σταδιοδρομία Αθλητών-τριών
καινοτομικό, αφού αποτελεί ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα εκπαίδευσης και συμβουλευτικής που αποτυπώνει τις εκπαιδευτικές ανάγκες των σημερινών αθλητών και συλλέγει εμπειρία και γνώση παλαιών και εν ενεργεία αθλητών με πιστοποίηση γνώσεων και δεξιοτήτων,
ευέλικτο, διότι πραγματοποιείται με την εξ αποστάσεως μέθοδο χρησιμοποιώντας πλατφόρμα σύγχρονης και ασύγχρονης τηλεκπαίδευσης (5 ώρες δια ζώσης (προαιρετικό), 45 ώρες σύγχρονης και 50 ώρες ασύγχρονης εκπαίδευσης). Το Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα έχει δύο βασικές κατευθύνσεις: 1. Αθλητικές Επιστήμες και, 2. Επιχειρηματικότητα,
προσαρμοσμένο στις απαιτήσεις του εκπαιδευομένου, διότι βασίζεται σε ένα σπονδυλωτό πρόγραμμα, στο οποίο ο εκπαιδευόμενος έχει να επιλέξει 5 θεματικές Eνότητες της αρεσκείας του, ανάμεσα σε 18 προσφερόμενες, άρα το Πρόγραμμα προσαρμόζεται στις ανάγκες του εκάστοτε συμμετέχοντα. Μετά το πέρας της εκπαίδευσης, ο εκπαιδευόμενος μπορεί να λάβει συμβουλευτική υποστήριξη μέσω του συστήματος e-coaching / e- mentoring το οποίο δημιουργεί και εκπαιδευτικά σενάρια. Η συμβουλευτική υποστήριξη διαρκεί έως και 50 ώρες.
Η διδασκαλία του Προγράμματος γίνεται από καθηγητές πανεπιστημίου, καθώς και από ειδικούς επιστήμονες σε συνεργασία με την ΕΟΕ (Ελληνική Ολυμπιακή Επιτροπή).
Θα εκπονηθεί εκπαιδευτικό υλικό για την εξ αποστάσεως εκπαίδευση, το οποίο θα ανταποκρίνεται στις ανάγκες των εκπαιδευομένων.
Τα μαθήματα είναι δωρεάν.
Η επιτυχής παρακολούθηση του Προγράμματος οδηγεί στην απόκτηση Πιστοποιητικού Γνώσεων και Δεξιοτήτων.
Πληροφορίες σχετικά με το Πρόγραμμα και την υποβολή αιτήσεων στο: www.dualathletescareer.gr
Η προθεσμία υποβολής αιτήσεων Συμμετοχής Εκπαιδευομένων για το Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα «Διπλή Σταδιοδρομία Αθλητών-τριών» παρατείνεται. Ως καταληκτική ημερομηνία υποβολής ορίζεται η Τρίτη 10 Φεβρουαρίου 2015 (10/02/2015).

Αίτηση συμμετοχής για εκπαιδευόμενους: www.dualathletescareer.gr
Πληροφορίες: athletescareer@gmail.com και dualathletescareer.gr